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INFO
Le programme d'octobre à décembre 2025 :
Ce programme, comme les précédents, est très varié afin de satisfaire au mieux les attentes elles aussi très variées de nos adhérents:
Les vendredis, à Sénart, les petites randonnées de marche classique (avec éventuellement deux groupes, l'un d'allure modérée et l'autre plus dynamique, si nécessaire...) et la marche nordique alternativement en forêts de Sénart ou de Rougeau.
Les mardis, une ou deux randonnées proposées en Essonne ou en Seine et Marne les unes plutôt sportives (distance de l'ordre de 20 km voire plus et selon la difficulté du profil), les autres plus "tranquilles" (15 km maximum).
La RANDO DOUCE, qui est plébiscitée, deux fois par mois environ, une marche plus tranquille de 6 km environ, soit 2 heures, pour celles et ceux moins alertes mais désireux de marcher en bonne compagnie, ou en rodage.
Et sans oublier Paris les Buttes Chaumont et le Père Lachaise le dimanche 7 décembre.
Les rendez-vous sont fixés soit au parking des Meillottes à Soisy, soit au parrking de Carrefour-Market (ou au parking de Babyland pour la marche nordique à Rougeau) et un covoiturage est organisé pour se rendre sur le site prévu.
Consultez le programme pour en savoir plus.
La Marche Nordique :
Cette façon de marcher dynamique qui mobilise l’ensemble du corps fait de plus en plus d’adeptes.
La marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons.
Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.
On va plus vite, plus loin, avec moins de fatigue.
La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées par sa technique simple, son côté ludique et convivial.
Accessible à tous, quelle que soit la condition physique (sauf contre-indications médicales) , la marche nordique est complémentaire à la rando et c'est une bonne préparation physique pour le ski.
Alors , pas d'hésitation , venez découvrir la marche nordique!
MAJ couvrant la période: octobre à décembre 2025
LES GODILLOTS DE SOISY SUR SEINE
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Association de randonnée pédestre
et de marche nordique
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Siège : Hôtel de Ville, place du Général Leclerc, 91450 Soisy-sur-Seine